Amma Yoga Center ofrece una amplia gama de clases con los profesores más experimentados, en una comunidad acogedora y solidaria. Cada maestro pone su propio y único estilo a la práctica. Por favor, ponte en contacto con nosotros para obtener asesoría sobre el estilo indicado para ti en este momento.


Para una descripción más profunda de las clases, llámanos o pregunten en recepción.

Horarios

Hora Clase / Programa Profesor
07:00 a 08:20 Hatha Vinyasa Luna
08:30 a 10:00 Restaurativo Gaby
11:00 a 12:30 Hatha Vinyasa Manu
18:45 a 20:00 Vinyasa Arturo
18:45 a 20:00 Prenatal Gaby
19:00 a 20:00 Kundalini Ana
20:15 a 21:30 Hatha Vinyasa Manu
Hora Clase / Programa Profesor
06:45 a 08:10 Ashtanga Vero
08:30 a 10:00 Hatha Vinyasa Manu
9:30 a 10:45 Prenatal Alina
11:00 a 12:00 Mamá y bebé Rossana
11:00 a 12:30 Vinyasa Arturo
18:45 a 20:15 Power Vinyasa Julieta
20:15 a 21:30 Hatha Vinyasa Alina
Hora Clase / Programa Profesor
07:00 a 08:20 Hatha Vinyasa Luna
08:30 a 10:00 Restaurativo Gaby
11:00 a 12:30 Power Vinyasa Julieta
18:45 a 20:00 Prenatal Gaby
19:00 a 20:00 Mantra yoga Ana
20:15 a 21:30 Vinyasa Julieta
Hora Clase / Programa Profesor
07:00 a 08:20 Vinyasa Luna
08:30 a 10:00 Hatha Vinyasa Manu
9:30 a 10:45 Prenatal Alina
11:00 a 12:30 Hatha Vinyasa Manu
18:45 a 20:15 Anusara Sandra
19:00 a 20:10 Hridaya Yoga Regina
20:15 a 21:30 Hatha Vinyasa Alina
Hora Clase / Programa Profesor
7:00 a 8:20 Vinyasa Luna
08:30 a 10:00 Vinyasa Arturo
11:00 a 12:30 Power Vinyasa Julieta
18:45 a 20:00 Acro Yoga Sandra y Arturo
Hora Clase / Programa Profesor
10:00 a 11:30 Karma Yoga Clase por donativo

Nuestros estilos

Prana Flow

“Embrace the flow and allow the Prana to guide you” ~ Shiva Rea

Creado por Shiva Rea, este estilo fusiona la escuela clásica del Yoga con elementos modernos. Incluye la base del sistema Vinyasa de Krishnamacharya, adoptando lineamientos del Tantra, la ciencia del Ayurveda, lo espiritual del Bhakti y el control del cuerpo desde la perspectiva de prácticas somáticas. Son secuencias creativas e intencionadas, que te conectan con lo más interior de tu ser.

Prana Flow es un estilo para ti si buscas…

  • Una práctica dinámica, creativa y profunda.
  • Una práctica integral, que vaya más allá de lo físico.
  • Cultivar consciencia en el cuerpo, en el movimiento y la respiración.
  • Trabajar la devoción y expandir el amor a través de posturas.

Importante: Si tienes alguna lesión o cirugía reciente, por favor, platica con nuestros maestros para que te indiquen si este estilo es adecuado para ti en este momento. ¡Queremos cuidarte!

Anusara Yoga

Es un sistema de Hatha Yoga que trabaja con los Principios Universales de alineamiento, que son una serie de principios biomecánicos que pueden aplicarse a todas las posiciones y posturas físicas con el objetivo de alinear el cuerpo para sentir armonía y tener salud.

Anusara es fluir con la gracia, diciendo sí a todo el mágico espectro de la vida. Es la voluntad de ser conscientes de todas las partes de nuestro ser: la luz y la oscuridad, el completo arco iris de sensaciones, percepciones, emociones y pensamientos.

Anusara Yoga es el estilo indicado para ti si buscas…

  • Aceptar al mundo, y a nosotros mismo, tal y como somos para luego responder con amor.
  • Alinearse con la corriente de Gracia, despertar a la verdad de que nuestra naturaleza esencial es parte de esta corriente divina.

Importante: Si tienes alguna lesión o cirugía reciente, por favor, platica con nuestros maestros para que te indiquen las variantes adecuadas a tu presente. ¡Queremos cuidarte!

Básicos

Básicos es una clase pensada en el nuevo practicante de yoga, que busca conocer está disciplina y los elementos que la conforman. Es una introducción que te prepara y motiva a probar otros estilos, con más ritmo y complejidad. Aprende las asanas (posturas), el arte y los beneficios del pranayama (respiración), la conciencia corporal para alcanzar una postura alineada.

Básicos es el estilo indicado si buscas:

  • Comenzar con una práctica de Yoga.
  • Repasar los principios de las asanas y el sistema de vinyasa.
  • Trabajar en la alineación de las posturas y la respiración consciente.

Importante: Si tienes alguna lesión o cirugía reciente, por favor, platica con nuestros maestros para que te indiquen si este estilo es adecuado para ti en este momento. ¡Queremos cuidarte!

Hatha Vinyasa

Con las sesiones de Hatha Vinyasa fortaleces y tonificas el cuerpo entero; y como resultado final, logras una óptima relajación, liberando la tensión y aliviando la rigidez — en especial si practicas algún otro deporte —. Con disciplina y constancia, refuerzas las bases de la práctica en el sistema Vinyasa, con un correcto control de la respiración y tomando consciencia de su relación con el movimiento.

Hatha Vinyasa es tu estilo a practicar, si buscas…

  • Comenzar con una práctica dinámica.
  • Aprender a controlar la respiración y el movimiento.
  • Cultivar fuerza y alargar los músculos.
  • Conocer y trabajar en las transiciones, para después practicar otros estilos.

Importante: Si tienes alguna lesión o cirugía reciente, por favor, platica con nuestros maestros para que te indiquen si este estilo es adecuado para ti en este momento. ¡Queremos cuidarte!

Hidraya Yoga

Una práctica que busca conectar con el corazón espiritual, con nuestro verdadero Ser, considerando más que el cuerpo físico y energético: la totalidad del Ser. Es un estilo contemplativo de Hatha Yoga que busca desarrollar la conciencia misma, convirtiendo la práctica de asanas en una meditación. Se genera un íntimo conocimiento del cuerpo físico y energético, desarrollando la atención abierta y conciencia testigo en una apertura a lo que surja, centrados siempre en la contemplación y quietud interior.

Hidraya Yoga es el estilo indicado para ti si buscas…

  • Despertar la atención durante la práctica, dirigida al cuerpo físico, energético y la conciencia misma.
  • Generar conocimiento del cuerpo físico en relación con las posturas de yoga.
  • Enfocarse en el lado meditativo de la práctica de yoga, llevando la mirada hacia el interior.

Importante: Si tienes alguna lesión o cirugía reciente, por favor, platica con nuestros maestros para que te indiquen las variantes adecuadas a tu presente. ¡Queremos cuidarte!

Restaurativo

Una sesión suave que se enfoca en el descanso del cuerpo y la mente, tomando especial cuidado del sistema nervioso. Las posturas de Yoga se practican con el apoyo de material — como cojines, sillas, cinturones, cobijas, bloques. Esto permite al practicante obtener los beneficios de las posturas a través de la relajación, concientizar acciones específicas y, una mejora en la alineación.

Yoga Restaurativo es un estilo para ti si buscas…

  • Comenzar con una práctica de Yoga.
  • Repasar los principios y las acciones de las posturas.
  • Trabajar sobre la alineación de las asanas.
  • Tomar consciencia y fortaleza en caso tener alguna lesión.

Importante: Si tienes alguna lesión o cirugía reciente, por favor, platica con nuestros maestros para que te indiquen las variantes adecuadas a tu presente. ¡Queremos cuidarte!

Vinyasa

La palabra en sánscrito Vinyasa significa “unión de respiración y movimiento”. Se trata de un estilo dinámico que genera mucha energía. En cada sesión se plantea una secuencia que te lleva de una postura a otra de manera fluida — lo que se conoce como flow. No hay pausas; ni en las posturas de descanso dejas de tener consciencia de la respiración y el movimiento.

Vinyasa es el estilo indicado para ti si buscas…

  • Crecer en tu práctica de Yoga.
  • Recargarte de energía, para el resto del día y la semana.
  • Aprender a controlar la respiración, que sea la misma durante toda la sesión.
  • Practicar las transiciones entre posturas, con consciencia en la respiración y el movimiento.

Importante: Si tienes alguna lesión o cirugía reciente, por favor, platica con nuestros maestros para que te indiquen las variantes adecuadas a tu presente. ¡Queremos cuidarte!

Power Vinyasa

Un estilo dinámico e intenso, que trabaja el equilibrio entre cuerpo y mente. En Vinyasa Krama se practica Yoga observando tres aspectos principalmente: el cuerpo activo; la mente en el presente; y la respiración como soporte. Se tiene especial cuidado en la metodología del movimiento y en el trabajo de las transiciones.

Vinyasa Krama es el estilo indicado para ti si buscas…

  • Fortalecer el cuerpo de manera integral; sistema muscular, óseo y nervioso.
  • Fortalecer la mente y el espíritu, por medio de la concentración y la respiración.
  • Practicar distintas transiciones y movimientos en distintas secuencias.

Importante: Si tienes alguna lesión o cirugía reciente, por favor, platica con nuestros maestros para que te indiquen si este estilo es adecuado para ti en este momento. ¡Queremos cuidarte!

Mantra Yoga

El mantra yoga es otra forma de practicar yoga. Tiene los mismos beneficios del hatha yoga (posturas físicas) como la relajación profunda, la mejora del estado de ánimo y la reducción de tensión.

Ven a cantar con nosotros, a vibrar con mantras que se combinan con la respiración, el sonido y el ritmo.

Acroyoga

AcroYoga es una práctica que combina la sabiduría del yoga, el poder dinámico de la acrobacia y la bondad de las artes curativas. Estos tres linajes forman la base de una práctica que cultiva la confianza, la alegría , y la comunidad.

AcroYoga tiene 3 elementos principales:

  • Prácticas Solares Acrobáticas que cultivan la confianza , el empoderamiento y la alegría.
  • Prácticas Lunares de Artes Curativas que cultivan escuchar , amar y dejar ir.
  • Prácticas de Yoga que cultivan respirar con conciencia, equilibrio en la vida y conexión.

Importante: Si tienes alguna lesión o cirugía reciente, por favor, platica con nuestros maestros para que te indiquen las variantes adecuadas a tu presente. ¡Queremos cuidarte!

Karma Yoga

¡Dejemos que el amor se expanda!

Es el yoga de la acción generosa en el Mundo. Se le considera el más elevado y definitivo de los diferentes caminos del Yoga. En Amma Yoga Center creemos en llevar las acciones fuera del tapete de yoga y ofrecemos estas clases por donativo voluntario — sugerido de $50 pesos —. Lo recaudado es dedicado a diferentes asociaciones, fundaciones civiles o proyectos ecológicos y de Yoga para Todos en nuestra comunidad. Las clases las imparten diferentes maestros cada sábado.

Importante: Esta clase es por donativo, no se descuenta a los paquetes activos.

Proyectos

  • Causas Sociales. Yoga en los penales San Pedro Cholula :: enero 2014 – presente.
  • Causas Sociales. Cobertores para la comunidad de San Juan Tuxco :: noviembre 2013 – diciembre 2013.
  • Medio Ambiente. Centro de Cultura Ambiental Comunitario de San Andrés Cholula :: septiembre 2013 – octubre 2013.
  • Yoga para Todos. Yoga para niños en zonas rurales :: marzo 2013 – septiembre 2013.
  • Medio Ambiente. Colecta de PET. Fundación Alianza Rosalico :: enero 2013 – febrero 2013.
  • Causas Sociales. Apoyo a mujeres emprendedoras. Fundación Sabías qué :: noviembre – diciembre 2012.
  • Apoyo a Aldonza Urcid :: septiembre 2012.
  • Yoga para Todos. Proyecto Tosepan / Amma Yoga :: junio – agosto 2012.

Importante: Si tienes alguna lesión o cirugía reciente, por favor, platica con nuestros maestros para que te indiquen las variantes adecuadas a tu presente. ¡Queremos cuidarte!

kundalini Yoga

Conocido como el yoga de la consciencia. Herramienta poderosa que te da la experiencia de tu propia alma. Esta tecnología con precisión y consciencia  respiración, mueras, enfoque de los ojos, cerraduras con el cuerpo y posturas para balancear el sistema glandular, fortalecer el sistema nervioso, expandir la capacidad pulmonar y purificar la sangre.

Prenatal

La clase de Prenatal ofrece un entorno propicio y seguro en el cual te preparas para el nacimiento y la maternidad, a través del Yoga y técnicas de respiración. Las posturas son modificadas de acuerdo a tus necesidades y cambios como futura madre; como resultado, tanto tú como el bebé obtendrán beneficios importantes como:

  • Prepara los músculos pélvicos, caderas y piernas para el parto.
  • Ayuda a procesar emociones por el incremento de actividad hormonal.
  • Aporta mayor conciencia de la respiración y de cómo utilizarla durante el parto para tranquilizarse.
  • Aumenta la circulación; importante porque estás compartiendo tu circulación sanguínea con tu bebé.
  • Mantiene el cuerpo flexible y alineado, mientras va cambiando para acomodar la vida que lleva dentro.
  • Te ayuda a fortalecer el vínculo de conexión con tu bebé.

Un excelente espacio para conectar con con otras mujeres en esta bella etapa de sus vidas.

Importante: Puedes asistir a clases a partir de la 12a semana y traer o mandarnos por correo una carta de tu doctor autorizando tu práctica. ¡Queremos cuidarte!

Mamá y Bebé

Yoga mamá y bebé.

Es una increíble manera de cuidar tu mente, cuerpo y a tu bebé después del embarazo, utilizando posturas de yoga, técnicas de respiración y meditación. Con la que obtendrás enormes beneficios, tanto físicos como emocionales, como la recuperación de la firmeza de tu musculosa abdominales y pélvicos,  además de que mejorarás tu postura y equilibrio y lo más importante fortalecerás  el vínculo con tu bebé.

Los bebés hacen baby yoga que ayuda a su desarrollo muscular, sensorial y motriz, aprenden a relajarse, a escucharte y disfrutar contigo, y claro al verte moverte aprenden a hacerlo también. Además de que a al final de la clase reciben un delicioso masaje !

Conocerás  a otras nuevas mamás y crearás  una comunidad.

Abierto a mamás 4 semanas después del parto o 6 semanas después de una cesárea.

Bienvenidos bebés hasta 1 año de edad.

Programas

Los programas de yoga que hemos diseñado van de acuerdo a las necesidades específicas de aprendizaje de nuestros de nuestra comunidad y el público en general.

Son grupos cerrados con una duración de 3 meses, guiados por maestros especializados en temas como: fundamentos del yoga, filosofía, alineación de posturas, inversiones, prácticas restaurativas, etc.

Algunas de los beneficios de estos programas son:

  • Ofrecen una continuidad en el aprendizaje
  • Cuentan con objetivo específico y currículo
  • Dan un enfoque claro a la práctica de yoga.
  • Te ayudan a profundizar en un tema de interés
  • Asesoría personalizada y seguimiento continuo por parte del maestro
  • Observarás con mayor claridad un avance.

EL ARTE DE ENSEÑAR YOGA

Una formación para instructores de yoga en base a las enseñanzas de Jñana Dakini y el Sistema Yoga Espacio — sustentado con 11 años de experiencia formando instructores en la Ciudad de México.

Egresados de este entrenamiento enseñan en importantes centros del país, en el extranjero y en espacios alternativos o han abierto sus propios centros.

OBJETIVO
Formar instructores de yoga con un sentido profesional y ético, que les permita ser canales de salud física, mental y emocional en adultos con condiciones de salud promedio.

CONTENIDO
El programa se basa en la enseñanza de:
• Asanas
• Pranayama
• Meditación
• Filosofía
• Ética del instructor de yoga dentro y fuera del clase
• Metodología
• Cualidades del instructor

SOBRE JÑANA DAKINI
Con cerca de 30 años de explorar la sabiduría del cuerpo, Dakini ha sido una de los pilares en la enseñanza del yoga en nuestro país, ha llevado el yoga a miles de personas y ya ha formado a varias generaciones de maestros.

Practicante del Dharma budista, Dakini se mantiene inspirada por una enseñanza que permita contactar con la sabiduría del cuerpo, la claridad de la mente, el desarrollo y gozo de la vida.

De iniciarse en el método Sivananda y certificarse después con BKS Iyengar, su enseñanza ahora es simplemente «Dakini Yoga». Fundó Yoga Espacio hace 10 años — una de las escuelas más innovadoras y estables en nuestra ciudad.

Fue co-fundadora del programa de yoga del Centro Budista de la Ciudad de Mexico y ha sido invitada a todos los encuentros de yoga organizados por eI IMY-ADIDAS desde 2003.

MÓDULOS
En total son 10 seminarios que inician en septiembre 2016 y concluyen en junio 2017.
Módulo 5: abril: 28, 29, 30
Módulo 6: mayo: 5, 6 y 7
Módulo 7: junio: 9, 10, 11
Módulo 8: julio -fecha por confirmar

Módulo 9 agosto – fecha por confirmar

Módulo 10: septiembre – fecha por confirmar
Fecha del retiro por confirmar

HORARIO DE LOS MÓDULOS
Viernes: 4 a 9 p.m / Sábado de 8 am-7pm / domingo 9am-2pm
Total de 20 hrs. por seminario

INVERSIÓN

— Costo por módulo de $2,300 pesos.

El retiro se paga independiente a los módulos; costo por confirmar.

Costo total de $23,000 pesos + el costo del retiro; costo por confirmar.

¡Inscríbete en nuestro estudio!

Amma Yoga Center
Calle 3 norte #414 San Andrés Cholula, Puebla
— entre 6 y 4 poniente, a lado de Hackl Cholula
— frente al Complejo Deportivo Quetzalcóatl

Consulta nuestra ubicación en Google Maps o en Waze.

Datos de contacto
Teléfono: (222) 178-27-21
Correo electrónico: contacto@ammayoga.com

HORARIOS DE ATENCIÓN

Lunes a viernes
» por las mañanas, de 08:00h a 15:00h
» por las tardes, de 17:00h a 21:00h

Sábado
»» solo por las mañanas, de 08:00h a 13:00h

Aprende los fundamentos para una práctica segura y gratificante

¡Iniciamos 8 de mayo!

Con una práctica regular de yoga desarrollarás fuerza y tonicidad del cuerpo, mientras aprendes a relajar y enfocar la mente. Un ejercicio completo, para un cuerpo sano y alivio de estrés, todo en uno.

Este programa de 24 sesiones ha sido diseñado exclusivamente para nuevos estudiantes, con menos de 6 meses de práctica y estudiantes que comienzan de nuevo en yoga después de un período prolongado.

• Aprenderás los fundamentos de las posturas de yoga y técnicas de respiración.
• Vas a conocer los principios de la filosofía del yoga.
• Cultivarás la conciencia del cuerpo interior para guiar tu práctica.
• Conocerás las bases necesarias para desarrollar una práctica de yoga segura y gratificante.

SOBRE ANA PAULA M. LANZ
Certificada como profesora de Yoga por la Alianza Internacional del Yoga 200H, Ana Paula estudió con Yogi Nomad Organization en la ciudad de Katmandú, Nepal, después de haber asistido a clases de yoga durante 10 años en las ciudades de Puebla, D.F., Oaxaca y Barcelona. Ha explorado distintos estilos de yoga, como son Hatha, Ashtanga, Kundalini, Jivamukti, Vinyasa y Prana Flow, con distintos profesores en México y España.
Ana Paula cuenta también con la Certificación en Masaje Thai Nivel I por Yogi Nomad Organization y Reiki Nivel III. Actualmente cursa el entrenamiento intensivo de Parinaama Yoga con Ann Moxey (200H).

HORARIO
• Lunes y miércoles de 20:10 a 21:30 hrs.
• 24 sesiones del programa

INVERSIÓN
-Precio regular: $ 2,680
-Promoción por pronto pago: $2,380 (hasta el 23 de abril)
-Miembros AYC: $2,350

¿Cómo me inscribo?

¡Inscríbete en nuestro estudio!


Recepción:
Lunes a viernes de 08:00h a 15:00h y de 17:00h a 21:00h
Sábados: 8:00h a 13:00h
Teléfono del estudio : (222) 1.78.27.21

Programa de 24 sesiones en 12 semanas

¡INICIA 9 DE MAYO!

“El objetivo de Svadhyaya es vivir la experiencia de darnos cuenta de nuestro verdadero Ser”.

En las últimas décadas, las posturas de yoga han ganado mucha popularidad debido a sus múltiples beneficios físicos. Sin embargo, en realidad éstas conforman sólo el aspecto más superficial del Yoga. En este programa exploraremos las diferentes formas de expandir la práctica a la vida cotidiana, usándola como una herramienta de constante auto-estudio y auto-regulación.

Este curso está dirigido a estudiantes que cuenten con una práctica mínima de 6 meses y que tengan la inquietud de hacer un trabajo interior de transformación dentro y fuera del tapete de yoga.

En este programa exploraremos:
– Las diferentes capas de nuestro ser (Koshas) y cómo generar bienestar y equilibrio en todas ellas.
– Hatha Yoga Vinyasa: objetivo, diferentes técnicas, estilos y principales maestros.
– Los Yoga Sutras de Patanjali.
– Cómo aplicar enseñanzas ancestrales en el mundo actual.
– Cómo diseñar una práctica personal que sea segura y gratificante dependiendo del momento del día, temporada del año y estado de ánimo.
– Meditaciones para reconocer nuestra verdadera naturaleza.

El curso incluye:
– Lecturas recomendadas
– Videos para practicar en casa
– Meditaciones guiadas (audios)
– Material didáctico
– Un japa mala para practicar Mantra Yoga

Todas las clases del programa son prácticas y teóricas.

Imparte: ANA PAULA M. LANZ
Certificada como profesora de Yoga por la Alianza Internacional del Yoga (200H), Ana Paula estudió con Yogi Nomad Organization en Nepal en el 2011, después de haber practicado yoga durante 10 años. Actualmente cuenta con 7 años de experiencia impartiendo clases en Amma Yoga, particulares y 2 años en el penal femenino de Cholula. En el presente cursa la formación de maestros con Jñana Dakini, así como el entrenamiento de Parinaama Yoga con Ann Moxey. Ana Paula cuenta también con la Certificación en Masaje Thai Nivel I por Yogi Nomad Organization y Reiki Nivel III.

HORARIO:
Martes y jueves de 8:10 a 9:30 pm

INVERSIÓN:
Precio regular: $2,680
Pronto pago: $2,380 (antes del 23 de abril)
Miembros AYC: $2,350

¿Cómo me inscribo?
Recepción: Lunes a viernes de 08:00h a 15:00h y de 17:00h a 21:00h
Sábados: 8:00h a 13:00h
Teléfono del estudio para reservar tu lugar: (222) 1.78.27.21
Más info en www.ammayoga.com

Alina Cepeda

Alina Cepeda comenzó a estudiar meditación y a tomar clases de yoga en el 2001. Del 2006 al 2009 viviendo en San Francisco, California, junto con su maestro de meditación creó el curriculum “Niños despiertos” para niños de 4 a 12 años. Involucrando diferentes técnicas de relajación, meditación y yoga por medio del juego y dinámicas Este currículo lo comenzó a implementar con sus niños Montessori, donde trabajaba como guía de Casa de Niños, notando una gran diferencia en el manejo de la ansiedad de los niños, su capacidad de atención y relajación así como el bienestar emocional en general de los pequeños.

 

En el 2009 Alina estuvo viviendo en Asia, donde en 2010 se certificó como maestra de yoga en Hari Om Ashram en Rajahstan, estudiando Ayurveda, Kria Yoga, Hatha Yoga, y yoga recomendada para mujeres en el embarazo y post-parto.

Actualmente esta completando la formación de maestros de  250hr con Jñana Dakini.

 

Alina impartió clases de yoga en Nepal, Tailandia e India, así como desde su regreso a México desde el 2012. Actualmente trabaja en Amma Yoga Center.

Ana Laura Sánchez

Inicia su camino hacia el interior guiada por su maestro Sri Bhagavan Shiva Shambo. Tras un desbalance tiroideo profundiza en el canto descubriendo su capacidad sanadora. Ha practicado meditación vipassana y actualmente inicia su camino como maestra de Kundalini Yoga, buscando compartir el canto como vía para manifestar los atributos del Ser.

 

«Lo importante no es esto o aquello, lo importante es despertar.»

— Sri Bhagavan Shiva Shambo

Ana Paula M. Lanz

Certificada como profesora de Yoga por la Alianza Internacional del Yoga 200H, Ana Paula estudió con Yogi Nomad Organization en la ciudad de Katmandú, Nepal, después de haber asistido a clases de yoga durante 10 años en las ciudades de Puebla, D.F., Oaxaca y Barcelona. Ana Paula ha explorado distintos estilos de Yoga como son Hatha, Ashtanga, Kundalini, Jivamukti, Vinyasa y Prana Flow, con distintos profesores en México y España.

Ana Paula cuenta también con la Certificación en Masaje Thai Nivel I por Yogi Nomad Organization y Reiki Nivel III. Actualmente cursa el entrenamiento intensivo de Parinaama Yoga con Ann Moxey (200H).

Actualmente esta tomando la formación de maestros de 250hr con Jñana Dakini.

Arturo Macías

En el 2004 Arturo comienza a asistir a retiros de meditación inspirados en el Zen y

comienza a percibir lo esencial que es la meditación. Más tarde, a finales del 2008

asiste a un retiro de Yoga y Meditación Budista; a partir de ese retiro y hasta la fecha continúa practicando Yoga.

 

Inicia su práctica en el Centro Budista de la Cd. de México y más tarde se muda a

Puebla donde continúa con su práctica inicialmente en Ganesha Yoga Shala. Se forma y se certifica como maestro en el estilo Vinyasa Flow Yoga en Davanna Yoga, Puerto Vallarta en el año 2011 y a partir ese año comienza a dar clases en distintos estudios de la ciudad de Puebla. Su práctica y formación ha sido enriquecida por haber tomado clases y cursos con maestros como: Dharmapriya, Yogeswari, Gaby Zermeño, Laila Kuri, Jorge Espinoza, Brigitte Longeville, Jaye Martin, Desirée Rumbaugh entre otros.

 

Más adelante, encuentra gran gusto y afinidad por el Acroyoga y comienza a formarse como maestro de esta disciplina asistiendo a cursos, talleres, inmersiones y actualmente se encuentra en proceso de certificación por la Organización de Acroyoga fundada por Jason Nemer, con sede en San Francisco, California.

Gabriela del Río

Amante del Yoga. 
– Maestra Certificada en Rainbow Kids Yoga and Families. con Gopala Amir Yaffe.
 
– Classical Vinyasa Hatha Yoga RYS 200 y Yoga Prenatal (2011) . con Sheri Cherokee en Alpha Omega Yoga , incorporado a Yoga Alliance School.
 
– Vinyasa Restaurativo con Brigitte Longueville y Mariana Emiko RYS 200 en Soltice     Yoga Center.
– He tomado algunos talleres de Yoga terapéutico con Gaby Zermeño.
También he tenido la oportunidad de tomar clases con Paloma Baker a quien quiero y admiro mucho; al igual que con Judith Hanson Lasater , Tejvinder Mongo , Michael Gannon, Edward Clark, Gerson Frau, Tim Miller, Oscar Velazques, Andrea Borbolla y mas maestros amantes del yoga.
Y asi sigo mi camino en el Yoga , agradecida y compartiendo las enseñanzas de mis maestros, junto a mi familia ,en esta hermosa vida.
OMmm Shanti, Shanti, Shanti.
 
NAMASTE

Julieta Garciaferro

Comenzó su práctica de Yoga en 2010. Está certificada como profesora de Yoga por Laiyla A.C, 200H en Vinyasa Krama con Jorge Espinoza e Ignacio Simons en la ciudad de México D.F.

Tiene experiencia en prácticas de Prana Flow, Ashtanga y Vinyasa Krama. Sus maestros: Luz Orea, Elizabeth Espejo, Jorge Espinoza, Ignacio Simons, Michael Gannon, Laila Kuri, Beatriz Lortia, Minnar Martínez.

Julieta estudió la Licenciatura en Creación y Desarrollo de Empresas en el Tecnológico de Monterrey, Campus Puebla.

Las clases de Julieta son dinámicas y poderosas; fortalecen el sistema nervioso, muscular y óseo. A Julieta le gusta enseñar Vinyasa Krama de manera tradicional, pero siempre enfocándose en una intención, una inspiración, a la que llama postura cúspide, de esta manera permite jugar con las variaciones de la misma secuencia, dando la oportunidad al alumno de explorar en la práctica y de abrirse a la experiencia del yoga.

Luz Orea

Mamá de dos, maestra de yoga y meditación, nutrióloga ayurvédica, fundadora y directora de Amma Yoga Center. Luz ha estudiado yoga, meditación y sanación con grandes maestros desde el 2004, y ha enseñado a partir del 2007.

 

Maestra certificada en Prana Vinyasa Flow con Shiva Rea — un estilo transformador y evolutivo de yoga que parte de una mezcla de Hatha, Tantra, Ayurveda y Vinyasa Flow Yoga. Sus clases son fluidas, dinámicas, divertidas y accesibles a todos los niveles. Utiliza una secuencia natural que se desenvuelve con inteligencia creativa, llevando a sus alumnos a estados de conciencia cada vez más profundos.

 

Maestra certificada en Yoga Prenatal  “The khalsa way”, yoga  postnatal y mom and baby, guiada por su maestra Gurmuk Kaur Khalsa. Con un enfoque de kundalini, vinyasa, pilates y meditación, desde el 2008 guía a mujeres embarazadas en este maravilloso proceso. Realiza talleres para Dar a Luz, donde guía a la mujer y a su pareja a través de posturas de yoga, meditación, técnicas de respiración y masaje. Su intención es recuperar la idea de que el parto es un proceso saludable y natural, que puedan decidir cómo quieren recibir a sus bebés y cómo desean su parto.

 

Luz Orea es Licenciada en Nutrición y Ciencia de los Alimentos, por la Universidad Iberoamericana Puebla. Especializada en Ayurveda y estilo de vida, ha tenido la oportunidad de estudiar con el Dr. Vasant Lad, su actual maestro y guía. Ofrece consultas, conferencias y talleres de meditación, medicina ayurvédica, yoga y estilo de vida.

Manu Pérez

Manu (1981) se certificó en Asthanga Vinyasa Yoga en la ciudad de México en el año 2010.

Durante su entrenamiento sufrió algunas lesiones, pero aprendió que el modo de recuperarse es practicando de una forma consciente de la respiración y las posturas, llevando el Prana a los lugares afectados. Practicó durante dos años en solitario y experimentó cómo la respiración es un refugio para la mente y el cuerpo. Durante este periodo Manu tuvo el tiempo suficiente para observar el beneficio de las posturas y ser consiente de los movimientos naturales del cuerpo durante su práctica.

En el año 2011 realizó una certificación en Sound Healing en San Francisco, California y desde ese año se dedica a dar sesiones de sono terapia e impartir distintos talleres para la liberación de la voz a la par que guía clases de yoga.

Su práctica de cierta forma es una sesión terapéutica a través de la respiración con movimientos suaves y fluidos, pero sin dejar de ser exigente para el cuerpo y la mente. Acompañando la práctica con los sonidos del Handpan y la Shruti box, a Manu le gusta generar una atmósfera de paz, quietud e introspección.

Regina Sánchez

Empezó en el camino de la meditación a los 21 años, con su maestro Shiva Sambho. Hizo la formación de yoga y meditación Hridaya guiado, por Sahajananda, así como un intensivo de 100 horas de Ashtanga con John Shrader.
Ha realizado retiros de meditación Vipassana, Hridaya y un retiro con Mooji, maestro en el cual encuentro profunda inspiración.

Psicóloga y psicoterapeuta Gestalt, ha facilitado talleres grupales en San Cristóbal y Puebla.

 

“Encuentra aquello que no se puede extinguir, a tu verdadero Ser, antes que la vela de este cuerpo se derrita” — Mooji

Sandra Hernández Hill

Sandra Hernández Hill inició su desarrollo interior en el 2005 con meditaciones de Osho y tomando clases de yoga Yivamukti, Dharma y Ashtanga hasta que en el 2011 encontró su camino en Anusara Yoga. Sandra se inspira en el sistema y la filosofía de esta escuela y ahora ella está agradecida de poder compartir las enseñanzas que la han transformado.

Mas tarde encontró una buena conexión con el Acroyoga; una fusión entre yoga, acrobacia y masaje tailandés. En esta práctica se cultiva la confianza, la conexión y el juego. Actualmente Sandra se encuentra en proceso de certificación en esta rama del yoga.

En el 2013 Sandra viajó a la India. Éste fue un viaje donde aprendió más sobre yoga, la cultura y las tradiciones de ese país, llenándose de fuertes experiencias que han marcado su vida en este camino.

En las clases de Sandra se trabajan 3 elementos: la actitud, que es el poder del corazón, es la expresión de una asana (postura). El alineamiento, que abarca la atención firme y continua a lo largo de una asana, así como en la transición de una postura a otra y la acción donde se expresa la actitud.

Sandra está llena de gratitud y respeto a cada uno de los profesores que ha tenido, tales como Paloma Baker, Gerson Frau, Rafael Cervantes, Laila Kuri, Gaby Zermeño, Jorge Espinoza, BJ Galván, ya que le han regalado conocimiento sobre ella misma y sobre la práctica de yoga. Su intención es seguir descubriéndose a través de este camino y ayudar a otros a recordar su naturaleza, y, sobretodo, a crear ese espacio expansivo donde cada quien experimenta un cambio radicalmente positivo en el cuerpo, la mente y el corazón.

Verónica Isla

Verónica Isla encuentra la pasión por el yoga en el 2010 y casi inmediatamente después comienza su experiencia como maestra. Desde una sala en casa, hasta grupos eventualmente más complejos, su camino en la enseñanza lo aprendió por medio de un estilo Iyengar que eventualmente desarrollaría en una Vinyasa con posibilidades infinitas. Actualmente su práctica se enfoca en unir sus aprendizajes anteriores en una práctica muy personal y atenta. Su pasión por la enseñanza la lleva a incluir a todo tipo de sociedades a esta hermosa disciplina, para compartir que el Hatha es sólo una pequeña y diminuta parte en el mundo inmenso del Yoga como escuela milenaria de espiritualidad. Ha compartido su enseñanza en diversos lugares del pais y de sus experiencias más enriquecedoras es la enseñanza a mujeres del CERESO, San Pedro Cholula. Su Formación ha sido en Virya Yoga, Mérida; Ashima Yoga, Puebla; Amma Yoga, Puebla; Yoga Espacio, CDMX; Ashtanga Yoga 108, Puebla. Actualmente cursa la formación de profesores de 250hrs por Yoga Espacio.

 

Luna

Comencé a vivir conscientemente mi viaje espiritual a temprana edad gracias a la ferviente devoción de mis padres, en particular de mi madre. Mi primer maestro fue Shiva Shamboo quien con sus técnicas de meditacion vipassana me guío para conocer cómo la energía trabaja. Años después entre a trabajar en Amma Yoga donde empecé a tomar clases de Hatha yoga y quede fascinada con la técnica. Dos años después decidí extender más lo que había aprendido y durante 3 meses di clases en el reclusorio de cholula, ahí encontré mi vocación como instructora de yoga. Al año tome mi primer TT con Ellen de Jonge de VInyasa KRama y al siguiente año tome mi segundo TT con Olivia Martinez de Ashtanga Vinyasa. No dejo de fascinarme con lo que se aprende cuando nos conectamos con nuestra respiración y lo que nuestro cuerpo nos quiere decir, el yoga es para mí un muy gentil camino para adentrarse en El Uno Mismo.


Membresía

El volverte miembro de Amma Yoga Center te da acceso a muchos beneficios, como el uso de nuestras instalaciones, servicio de toallas y regaderas, el pago de tus clases en paquetes mensuales, descuentos en talleres y más. Además, con tu aportación anual nos ayudas a darle mantenimiento a nuestro espacio, comprometido con el medio ambiente, en el cual utilizamos diversas técnicas para reducir nuestra huella en el planeta.

¿Sabías que en AYC contamos con una planta de tratamiento de aguas grises y con un sistema de recolección de agua de lluvia? Nuestros pisos son de bambú y la madera que utilizamos es reciclada; todo esto porque nos interesa llevar el bienestar hacia todas direcciones. Queremos agradecerte por formar parte de este cambio.